Einfacher Bratapfel-Smoothie

Na, wer liebt auch einen leckeren Bratapfel-Smoothie zur Weihnachtszeit? Ich liebe ja vor allem den Duft. Bratäpfel dürfen in der Weihnachtszeit einfach nicht fehlen, jedoch braucht es ja nicht immer die meist sehr zuckerhaltige Kalorienbomben-Variante sein. 

Nein, Duft als auch Geschmack lassen sich auch in einer zuckerfreien, gesunden Variante herstellen. Wie das funktioniert, erfahrt ihr hier! 

Bratapfel in der Smoothie-Variante

Da Smoothies ganz besonders gesund und auch besonders einfach zuzubereiten sind, habe ich mir gedacht: Wieso nicht mal einen Bratapfel in Smoothieform zaubern? Extrem einfach, extrem lecker, extrem wenige Kalorien und extrem wenig Zeitaufwand. Was kann es Besseres geben? 

Wie bereite ich den einfachen Bratapfel-Smoothie zu? 

Apfel schälen, entkernen und kleinschneiden. Danach in einen Mixer geben. 

Mandelmilch dazugeben und mixen.

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Nun die Rosinen, den Zimt sowie den Apfelmark hinzugeben und wieder mixen. 

Fertig ist der gesunde Bratapfel-Smoothie! 

Der Bratapfel-Smoothie ist 

  • vegan 
  • zuckerfrei 
  • winterlich-fruchtig
  • schnell & einfach 
  • ein toller Smoothie für die Weihnachtszeit

Wenn dir das Rezept gefallen hat, dann freue ich mich sehr über einen Kommentar. Viel Spaß beim Ausprobieren!

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Einfacher Bratapfel-Smoothie

Mhh, das duftet nach Bratapfel!
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Zubereitungszeit 5 Min.
Gesamtzeit 5 Min.

Kochutensilien

Portionen 2

Zutaten
 

  • 25 g Rosinen
  • 1 Apfel
  • Messerspitze Zimt
  • 300 ml Mandelmilch
  • 60 g Apfelmark

Rezeptzusammenfassung

  • Apfel schälen, entkernen und kleinschneiden. Danach in einen Mixer geben.
  • Mandelmilch dazugeben und mixen.
  • Nun die Rosinen, den Zimt sowie den Apfelmark hinzugeben und wieder mixen.
  • Fertig ist der gesunde Bratapfel-Smoothie!

Nährwertangaben

Kalorien 160
Kohlenhydrate 30.8
Eiweiß 1.7
Fett 2
Kategorie Getränke
Schlagwörter eifrei, milchfrei, vegan, Weihnachtsrezepte, zuckerfrei

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