{"id":37874,"date":"2021-09-22T21:12:22","date_gmt":"2021-09-22T19:12:22","guid":{"rendered":"https:\/\/healthy-decisions.com\/?p=37874"},"modified":"2021-09-22T21:12:24","modified_gmt":"2021-09-22T19:12:24","slug":"berry-baked-oats-rezept","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthy-decisions.com\/de\/berry-baked-oats-rezept\/","title":{"rendered":"Berry Baked Oats"},"content":{"rendered":"\n

Haferflocken werden meist auf dem Herd gekocht, aber die Zubereitung im Ofen ist eine tolle Abwechslung und verleiht den Haferflocken eine neue Seite! Dieses mal habe ich ein Ei hinzugef\u00fcgt, was die Konsistenz sch\u00f6n ver\u00e4ndert. <\/p>\n\n\n\n

So bereitet ihr die Berry Baked Oats zu<\/h2>\n\n\n\n
  1. Den Ofen auf 180 \u00b0C vorheizen. <\/li>
  2. Zun\u00e4chst die Waln\u00fcsse in grobe St\u00fccke hacken. <\/li>
  3. Nun die Haferflocken, Zimt, die gehackten Waln\u00fcsse und die Dattels\u00fc\u00dfe in einer Sch\u00fcssel vermischen. <\/li>
  4. Danach folgen die fl\u00fcssigen Zutaten. Zun\u00e4chst das Ei in einer separaten kleinen Sch\u00fcssel aufschlagen und sicherstellen, dass keine Schalenreste mit in die Sch\u00fcssel gefallen sind. <\/li><\/ol>\n\n\n\n
    \"\"<\/figure>\n\n\n\n
    1. Danach das Ei sowie die Pflanzenmilch eurer Wahl, den Vanilleextrakt und einen Teel\u00f6ffel Kokosnuss\u00f6l zum Teig hinzuf\u00fcgen. R\u00fchren, bis ein fester Teig entsteht. <\/li>
    2. Jetzt folgen die Blaubeeren. Wenn die Blaubeeren frisch sind, diese zun\u00e4chst abwaschen, dann unter den Teig heben. <\/li>
    3. Anschlie\u00dfend eine ofenfeste Sch\u00fcssel mit etwas Kokosnuss-\u00d6l einfetten und den Teig in die Sch\u00fcssel geben.  <\/li>
    4. F\u00fcr ca. 30 Minuten im Ofen backen, bis die Enden goldbraun sind. <\/li>
    5. Aus dem Ofen nehmen und kurz abk\u00fchlen lassen, danach k\u00f6nnt ihr es genie\u00dfen!<\/li><\/ol>\n\n\n